Die Ernährung ist in der heutigen Zeit bei vielen Erkrankungen ein entscheidender Faktor und trägt sogar zur Entstehung von Erkrankungen bei. Trotzdem ist die Ernährungstherapie noch immer nicht als Behandlung und Heilmittel anerkannt, weshalb Krankenkassen selbst entscheiden können, ob eine Ernährungstherapie bezahlt wird und welche Höhe eine potentielle Erstattung hat. Dabei zeigen aktuelle Studien, dass … [Read more…]
Um morgens gesund in den Tag zu starten, bildet ein gutes Frühstück die richtige Grundlage. Schokomüslis sind hier weniger empfehlenswert, besser sind Vollkornflocken. Diese müssen Sie natürlich nicht pur verzehren, sondern werten sie am besten mit ein paar frischen Früchten auf. Schneiden Sie einen Apfel klein, geben Sie eine Banane dazu oder nutzen Sie Obst … [Read more…]
Damit Sie Ihre Aufgaben im Alltag bewältigen können, ist ein guter Start in den Tag wichtig. Das beginnt bereits beim Frühstück. Was Sie am Morgen zu sich nehmen, richtet sich danach, welcher Frühstückstyp Sie sind. Natürlich sind ein Müsli mit Obst und ein Glas Orangensaft gesund. Doch nicht jeder kann am frühen Morgen bereits etwas … [Read more…]
Wenn Sie motiviert zum Abnehmen sind, werden Sie es sicherlich schaffen. Zweifeln Sie nicht daran, auch wenn es eine Zeitlang dauert. Doch haben Sie nicht zu hohe Erwartungen an sich, sondern bleiben Sie realistisch. Sie haben auch nicht in wenigen Tagen zugenommen, deshalb ist es kaum möglich, dass Sie in sehr kurzer Zeit alle überflüssigen … [Read more…]
