Das gesunde Frühstück
Um morgens gesund in den Tag zu starten, bildet ein gutes Frühstück die richtige Grundlage. Schokomüslis sind hier weniger empfehlenswert, besser sind Vollkornflocken. Diese müssen Sie natürlich nicht pur verzehren, sondern werten sie am besten mit ein paar frischen Früchten auf. Schneiden Sie einen Apfel klein, geben Sie eine Banane dazu oder nutzen Sie Obst … [Read more…]